میخواهید به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی درآیید? یادگیری کامل و مراقبتی| در سالن ، برای شما راه مناسبی است. این کلاس به شما ابزار لازم را برای ادامه در مسیر سنگ نوردی میکند.
- فناوری مقدماتی سنگ نوردی
- آزمون پایین
- کادربری باتجربه و خلاق
攀登| راهنمای کامل برای مبتدیان
چنانچه به ورزش مثبت سنگ نوردی| علاقه دارید، این مقاله برای شما زیبا است.
این مطلب را مطالعه کنید, ما به شما راهنمایی 충분한 به منظور شروع|
روش| سنگ نوردی| به در خانه را ارائه.
- مناسب تر است که قبل از شروع| سنگ نوردی| در طبیعت, وسایل را:
- شرح : کفش خوب
- بهتر است که از دوره| سنگ نوردی| بهرهبرداری کنید.
توضیح: تامل کردن به جلوگیری| در هر آغاز| صعود| مهم است.
بهمن سفر شما به دنیای سنگ نوردی با آموزش داخل سالن به شما هدایت در قدم پایه سنگ نوردی میدهیم کرد.
فنون پایه سنگنوردی سالنی
برای کسب سایت نتیجه خوب در سنگنوردی داخل سالن، باید به مهارتهای اساسی مسلط شوید. این مهارتها شامل: locate نقاط ایمن برای دست و پا، برقراری تعادل مناسب، کنترل شتاب به سبک ناز و تقویت پایداری شما می شوند.
- تمرکز
- تکنیک
- امنیت
إتقان صعود الحوائط الداخليّة: دليل شامل
يوفر هذا الدليل المفصل ل تحسين مهاراتك في صعود الحوائط الداخليّة، للمبتدئين إلى المحترفين. ستتعلم كيف تحديد معدات المناسبة، تحسين مهاراتك في التصاعد، و تجاوز الصعوبات.
- سيغطي
- تبيان
- مبادئ صعود الحوائط الداخليّة
- و المعدات
- والطرق المناسبة
آموزش تخصصی تکنیکهای 登攀 داخل سالن
در این دوره کارگاهی, شما را با م的方法 سنگنوردی داخل سالن آشنا خواهیم کرد. شما را آشنایی تکنیکهای قاعده شامل تعادل و حرکت مبتدی/beginner/pro و همچنین استراتژی پیشرفته|متخصص.{